Allungamento delle orecchie: in alto, ai lati, in basso

Prendi il bordo del padiglione con i polpastrelli, senza unghie. La trazione è fluida e crescente, alla fine mantieni un secondo. Le direzioni si lavorano una dopo l’altra e in modo simmetrico: entrambe le mani lavorano contemporaneamente, per non sbilanciare il tono.

Strattoni bruschi invece di una trazione lenta: così si allunga solo la pelle del lobo, non la fascia. Lavorare con gli orecchini: un rischio diretto di farsi male. E non saltare le direzioni: tirare verso il basso è importante quanto verso l’alto, anche se lo si sente in modo meno spettacolare.

Il padiglione è fissato con legamenti all’osso temporale e, tramite i muscoli auricolari, è collegato alla fascia temporo-parietale. Tirandolo in vettori diversi, crei una trazione degli strati di tessuto connettivo che circondano il muscolo temporale e aumenti la mobilità delle superfici di scorrimento. In più si attivano i vasi linfatici diretti ai linfonodi preauricolari e retroauricolari, i collettori più vicini per il terzo superiore del viso.

È la continuazione del riscaldamento, ma con un altro effetto: non riscaldi, allunghi. L’allungamento verso l’alto solleva sensibilmente la tempia, quello verso il basso libera la zona dietro l’angolo della mandibola. Molte persone sentono per la prima volta quanto la pelle ai lati della testa sia «incollata».

Il dosaggio lo decidono le tue sensazioni: tiri esattamente quanto è piacevole. Difficile sbagliare, l’effetto si sente subito e ci vuole mezzo minuto.

Mezzo minuto e la zona delle tempie si scioglie come non faceva da mesi. È la sensazione per cui viene voglia di tornare alla pratica domani.