Andronik
Allungamento delle orecchie: in alto, ai lati, in basso
Afferra l’orecchio e tiralo delicatamente verso l’alto. Non con uno strattone: in modo fluido, crescente, e alla fine mantieni per un secondo. Senti come la tensione va dal padiglione più in là, verso la tempia.
Ora lo stesso di lato. E verso il basso.
Il padiglione auricolare è fissato con legamenti all’osso temporale e, attraverso un sottile strato di muscoli, è collegato alla membrana che riveste la tempia. Tirando l’orecchio in direzioni diverse, crei una trazione su questi strati – e per la prima volta dopo tanto tempo hanno la possibilità di scorrere l’uno rispetto all’altro. Accanto passano i vasi linfatici che raccolgono il liquido da tutto il terzo superiore del viso e lo portano ai linfonodi davanti e dietro l’orecchio.
Dieci allungamenti per ogni direzione, con entrambe le mani contemporaneamente, per non creare squilibri. Con il tempo puoi arrivare a trenta.
L’allungamento verso il basso sembra più noioso di quello verso l’alto ed è quello che si salta più spesso. Non saltarlo: è proprio lui a liberare la zona dietro l’angolo della mandibola.
Mezzo minuto e la tempia si scioglie come non faceva da mesi.