วอร์มหู: หมุนใบหูด้วยฝ่ามือ

ให้ฝ่ามือแนบสนิทกับใบหู การเคลื่อนไหวเริ่มจากหัวไหล่ ไม่ใช่ข้อมือ หมุนเป็นวงกว้างและช้าๆ ให้ใบหูหมุนไปพร้อมกับผิวหนังรอบๆ ทำรอบเต็มไปข้างหน้าก่อน แล้วจึงหมุนกลับเท่าๆ กัน

อย่าถูใบหูอยู่กับที่ ต้องหมุนไปพร้อมกับผิวหนังรอบๆ จริงๆ อย่าทำขณะยังใส่ต่างหูอยู่ เพราะอาจเกี่ยวและฉีกติ่งหูได้ และอย่าเร่งจังหวะเร็วเกินไป เพราะการหมุนเร็วจะให้แค่แรงเสียดสีแทนความอบอุ่น

รอบใบหูมีกล้ามเนื้อหูที่หลงเหลือหน้าที่เดิมไม่มาก ได้แก่ กล้ามเนื้อหน้าหู บนหู และหลังหู ซึ่งเชื่อมเข้ากับระบบเยื่อพังผืดกล้ามเนื้อชั้นตื้นของศีรษะ แรงตึงจากกล้ามเนื้อเหล่านี้จึงส่งผ่านไปถึงพังผืดขมับและเยื่อหุ้มกะโหลก galea aponeurotica นอกจากนี้ผิวหนังบริเวณหูยังถูกเลี้ยงด้วยเส้นประสาท great auricular และ auriculotemporal รวมถึงแขนงหูของเส้นประสาทเวกัส การกระตุ้นเชิงกลจึงกระตุ้นการตอบสนองของระบบประสาทพาราซิมพาเทติกได้ชัดเจน ชีพจรจะช้าลง และความตึงตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าจะลดลง

หูคือโซนที่คนมองข้ามมากที่สุด แค่สิบวินาที คุณก็เพิ่มอุณหภูมิที่ผิวด้านข้างศีรษะทั้งหมด และกระตุ้นการตอบสนองแบบรีเฟล็กซ์ที่รู้สึกได้เหมือนเลือดสูบฉีดขึ้นแก้ม นี่คือวิธีที่เร็วที่สุดในการ “เปิดสวิตช์” ใบหน้าก่อนเริ่มโปรแกรม

ท่านี้แทบไม่มีทางทำผิดพลาด ไม่มีผิวบางที่ต้องระวัง ไม่มีความเสี่ยงที่จะยืดอะไรเสียหาย ไม่ต้องใช้กระจกหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ แค่เก้าวินาทีก็เสร็จแล้ว

แค่สิบวินาที ใบหน้าก็ตื่นขึ้น เริ่มต้นด้วยท่านี้ แล้วบล็อกทั้งหมดจะให้ความรู้สึกที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง