Riscaldamento delle orecchie: rotazione del padiglione con i palmi

Il palmo aderisce bene al padiglione, il movimento parte dalla spalla, non dal polso. Il cerchio è ampio e lento, l’orecchio ruota insieme alla pelle circostante. Prima un ciclo completo in avanti, poi esattamente altrettanti all’indietro.

Non strofinare l’orecchio sul posto con il palmo: va proprio ruotato insieme alla pelle intorno. Non farlo con gli orecchini: rischi di agganciarli e strappare il lobo. E non accelerare: i cerchi veloci producono attrito invece di calore.

Intorno al padiglione si trovano i muscoli auricolari rudimentali – anteriore, superiore e posteriore –, intrecciati nel sistema muscolo-aponeurotico superficiale della testa. Attraverso di loro la tensione si trasmette alla fascia temporale e alla galea aponeurotica. Inoltre, la pelle dell’orecchio è innervata dal nervo grande auricolare e dal nervo auricolotemporale, oltre che dal ramo auricolare del nervo vago: la stimolazione meccanica dà una chiara risposta parasimpatica – il battito si calma, il tono dei muscoli del viso scende.

Le orecchie sono la zona più sottovalutata. In dieci secondi alzi la temperatura di tutto il lato della testa e avvii una risposta riflessa che si avverte come un’ondata di calore sulle guance. È il modo più rapido per «accendere» il viso prima del lavoro.

Qui non c’è niente da sbagliare: niente pelle sottile, nessun rischio di stirare qualcosa di importante, non servono specchio né prodotti. Nove secondi e l’esercizio è fatto.

Dieci secondi e il viso si sveglia. Comincia da questo movimento e tutto il blocco andrà su un altro livello di sensazioni.