Mặt bên cổ: bấm véo qua bốn vùng

Véo nhẹ nhàng, lấy da cùng với lớp mỡ dưới da, không ấn ngón tay sâu vào trong. Véo mười lần ở một mức, rồi dịch lên khoảng hai ngón tay. Đầu vẫn giữ nghiêng — để cơ luôn dễ tiếp cận. Nhớ lặp lại ở bên kia, đổi tay làm việc.

Đừng ấn vào tam giác trước của cổ, nơi cảm nhận được mạch đập của động mạch cảnh — vùng này cấm chạm vào. Đừng véo đến mức bầm tím: mạch máu ở đây nằm nông, và lực mạnh sẽ không cho kết quả mà chỉ tạo ra vết bầm. Và đừng chỉ làm một bên — sự mất cân bằng trương lực cổ sẽ nhanh chóng phản ánh lên khuôn mặt.

Đối tượng chính là cơ ức đòn chũm, bên dưới nó là các cơ bậc thang. Dọc theo cơ ức đòn chũm là chuỗi hạch bạch huyết cổ sâu, và ở dưới, gần xương đòn, là góc tĩnh mạch — nơi ống bạch huyết ngực đổ vào hệ tĩnh mạch. Bằng cách phá vỡ tình trạng căng cứng và các điểm dày lên của cân dọc theo cơ, bạn giải phóng sự chèn ép cơ học lên mạch bạch huyết và phục hồi dẫn lưu cho toàn bộ đầu.

Mặt bên cổ là tuyến đường chính mà bạch huyết từ mặt chảy xuống. Khi nó bị tắc, mọi động tác massage mặt chỉ có hiệu quả một nửa: chất lỏng không có chỗ để thoát ra. Chỉ cần tác động một lần vào vùng này đã thay đổi rõ rệt tình trạng sưng phù buổi sáng — đường viền hàm rõ hơn ngay cả trước khi bạn chạm đến mặt.

Cơ tự lộ ra: chỉ cần nghiêng đầu, nó sẽ nổi lên dưới da — không thể nhầm được. Động tác không cần lực, chỉ cần sự tỉ mỉ, và dễ dàng lồng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Đây là động tác khiến ảnh chụp buổi sáng không còn làm bạn thất vọng nữa. Hãy dành cho mình hai tuần — và bạn sẽ thấy đường viền cằm tự hiện ra, không cần một mũi tiêm nào.