Andronik
Mặt bên cổ: bấm véo qua bốn vùng
Toàn bộ chất lỏng tích tụ trên mặt suốt đêm sẽ chảy xuống theo mặt bên của cổ. Ở đó, dọc theo cơ dài từ tai đến xương đòn, các hạch bạch huyết xếp thành chuỗi — nếu con đường này bị chặn bởi căng thẳng, mọi tác động lên khuôn mặt đều chạm trần. Vì vậy chúng ta mở thông cổ trước khi chạm vào mặt.
Nghiêng đầu sang một bên — cơ ở phía đối diện sẽ tự nổi lên dưới da. Không thể nhầm được: nó sẽ tự lộ ra. Đặt bốn ngón tay bên dưới cơ đó, rồi dùng ngón cái bắt đầu véo nhẹ nhàng.
Động tác véo lấy cả da lẫn lớp dưới da — không ấn ngón tay sâu vào trong, ở đây không cần thiết. Véo mười lần ở một mức, rồi nâng lên khoảng hai ngón tay và lặp lại. Đi hết toàn bộ cổ theo bốn bước, từ dưới lên trên. Sau đó đổi tay và làm tương tự ở bên kia.
Một lưu ý: chỉ làm việc trên mặt bên của cổ. Phía trước, nơi cảm nhận được mạch đập, không được chạm vào.
Một phút rưỡi. Kết quả bạn sẽ thấy ngay sáng hôm sau, khi soi gương và không còn nhận ra vẻ sưng phù của hôm qua.