01颈部与后脑课时：6 · 3 分钟免费
02头部按摩课时：6 · 3 分钟$9
- 眉毛三段捏持0:23
- 固定上方，抚平眉毛0:41
面部淋巴排毒：从鼻子经太阳穴推向颈部0:31
从额头到颅顶中部的画圈按摩0:29
关节滚动：从眼角经太阳穴到后脑勺0:25
「咔嚓咔嚓」：食指相向滚动额头0:32
03额头、眼睛、脸颊课时：14 · 21 分钟$9
额头捏揉：卷起来滚动0:18
「猫头鹰」：固定眼周皮肤并尝试眨眼0:18- 向下看的「猫头鹰」：针对下垂眼皮0:13
狐狸眼：拉紧眼尾0:24
张口用关节：处理颞肌0:09
颊内按摩：从口腔内部处理0:51
「小鼓」：拍打鼓起的脸颊0:26
「小鼓」：连续拍打两侧脸颊0:31
抚平嘴角纹1:01
「熨斗」：另一只手固定，抚平眉上0:50
泪点与鼻梁滚动1:03
「熨斗」：抚平鼻翼和眼下0:46
「V字」贴耳：咬肌与耳后穴位0:32
「额头」板块全程：13分钟完整版13:28
04用球放松颈部课时：2 · 5 分钟$9
- 枕后放球：躺姿颈部四动作1:21
「球式颈部护理」板块全程：完整版3:29