Videocurso · Lecciones: 28 · 32 min

Face building con tus manos

Técnicas breves de automasaje, del cuello y la nuca hasta el rostro. La primera sección está abierta: empieza por ahí.

01Cuello y nucaLecciones: 6 · 3 minGratis

02Masaje de cabezaLecciones: 6 · 3 min$9

Pellizcos de cejas en tres zonas con pausa0:23
Alisado de la ceja con fijación por encima0:41
Drenaje linfático facial: de la nariz por las sienes y bajando por el cuello0:31
Amasado circular de la frente hasta la mitad del cráneo0:29
Rodamiento con los nudillos: del borde del ojo por la sien hasta la nuca0:25
«Tijeritas»: rodamiento cruzado de la frente con los índices0:32

03Frente, ojos, mejillasLecciones: 14 · 21 min$9

Rodamiento de la frente con pellizcos en «rodillo»0:18
«Búho»: fijar la piel alrededor del ojo e intentar parpadear0:18
«Búho» con la mirada hacia abajo: foco en el párpado caído0:13
Fox eyes: tensión de los ángulos externos de los ojos0:24
Nudillos con la boca abierta: trabajo del músculo temporal0:09
Masaje bucal: trabajo desde el interior de la mejilla0:51
«Tambor»: golpecitos en la mejilla inflada0:26
«Tambor»: las dos mejillas seguidas0:31
Alisado de las comisuras contra los pliegues1:01
«Plancha» sobre la ceja con fijación de la mano contraria0:50
Punto junto al lagrimal y rodamiento a lo largo de la nariz1:03
«Plancha» por la aleta de la nariz y bajo los ojos0:46
«Victoria» junto a la oreja: el masetero y los puntos detrás de la oreja0:32
El bloque «Frente» completo: toma maestra de 13 minutos13:28

04Cuello con pelotaLecciones: 2 · 5 min$9

Pelota bajo la nuca: cuatro movimientos para el cuello tumbado1:21
El bloque «Cuello con pelota» completo: toma maestra3:29