Masuk

Kursus video · Pelajaran: 28 · 32 mnt

Face building dengan tangan sendiri

Teknik pijat mandiri yang singkat, dari leher dan tengkuk hingga wajah. Bagian pertama terbuka — mulailah dari sana.

Mulai gratis
01Leher dan tengkukPelajaran: 6 · 3 mntGratis
02Pijat kepalaPelajaran: 6 · 3 mnt$9
  • Mencubit alis di tiga zona dengan menahan0:23
  • Menghaluskan alis dengan menahan kulit di atasnya0:41
  • Drainase limfatik wajah: mengalirkan dari hidung ke pelipis dan turun ke leher0:31
  • Pijatan melingkar pada dahi sampai tengah tengkorak0:29
  • Menggulir dengan buku jari: dari sudut mata melalui pelipis ke belakang kepala0:25
  • “Gunting”: guliran berlawanan di dahi dengan jari telunjuk0:32
03Dahi, mata, pipiPelajaran: 14 · 21 mnt$9
  • Menggulung dahi dengan cubitan menjadi “gulungan”0:18
  • “Burung Hantu”: menahan kulit di sekitar mata dan mencoba berkedip0:18
  • “Burung Hantu” dengan pandangan ke bawah: fokus pada kelopak mata yang turun0:13
  • Fox eyes: mengencangkan sudut luar mata0:24
  • Buku jari dengan mulut terbuka: mengerjakan otot temporalis0:09
  • Pijat bukal: bekerja dari dalam pipi0:51
  • “Gendang”: menepuk pipi yang digembungkan0:26
  • “Gendang”: mengerjakan kedua pipi berturut-turut0:31
  • Menghaluskan sudut mulut untuk melawan lipatan1:01
  • “Setrika” di atas alis dengan menahan menggunakan tangan yang berlawanan0:50
  • Titik di dekat saluran air mata dan menggulir di sepanjang hidung1:03
  • “Setrika” di cuping hidung dan di bawah mata0:46
  • “Victory” di sekitar daun telinga: otot masseter dan titik-titik di belakang telinga0:32
  • Blok “Dahi” lengkap: rekaman utuh 13 menit13:28
04Leher dengan bolaPelajaran: 2 · 5 mnt$9
  • Bola di bawah belakang kepala: empat gerakan untuk leher sambil berbaring1:21
  • Blok “Leher dengan Bola” lengkap: rekaman utuh3:29