Andronik
Întinderea urechilor: în sus, în lateral, în jos
Prinde urechea și trage-o ușor în sus. Nu brusc – lin, crescând treptat, iar la final ține o secundă. Simte cum tensiunea pleacă de la pavilion mai departe, în tâmplă.
Acum același lucru în lateral. Și în jos.
Pavilionul urechii e fixat prin ligamente de osul temporal și, printr-un strat subțire de mușchi, e legat de membrana care acoperă tâmpla. Întinzând urechea în direcții diferite, creezi o tracțiune a acestor straturi – și pentru prima dată după mult timp ele primesc posibilitatea să alunece unul față de altul. Tot pe aici trec vasele limfatice care adună lichidul din toată treimea superioară a feței și îl duc spre ganglionii din fața urechii și din spatele ei.
Câte zece întinderi în fiecare direcție, cu ambele mâini simultan, ca să nu creezi un dezechilibru. Cu timpul poți ajunge la treizeci.
Întinderea în jos se simte mai plictisitoare decât cea în sus și cel mai des e sărită. Nu o sări: tocmai ea eliberează zona din spatele unghiului maxilarului.
Jumătate de minut – și tâmpla se relaxează cum nu s-a mai relaxat de luni de zile.