Andronik
Boczna część szyi: szczypanie w czterech strefach
Cały płyn, który zbiera się w twarzy przez noc, odpływa w dół boczną częścią szyi. Tam, wzdłuż długiego mięśnia od ucha do obojczyka, ciągną się łańcuszkiem węzły chłonne — i jeśli tę drogę blokuje napięcie, każda praca z twarzą szybko trafia na sufit. Dlatego szyję otwieramy, zanim dotkniemy twarzy.
Przechyl głowę na bok — po przeciwnej stronie mięsień sam uwydatni się pod skórą. Nie da się chybić: sam się pokaże. Podłóż pod niego cztery palce, a kciukiem zacznij delikatne szczypanie.
Chwyć skórę razem z warstwą podskórną — nie wciskaj palców w głąb, tu nie jest to potrzebne. Dziesięć uszczypnięć na jednym poziomie, potem podnieś się mniej więcej o dwa palce wyżej i powtórz. Całą szyję przechodzimy w czterech etapach, od dołu do góry. Potem zmieniasz rękę i robisz to samo po drugiej stronie.
Jedno ostrzeżenie: pracujemy tylko po bocznej stronie. Z przodu, gdzie czuć tętno, niczego nie dotykamy.
Półtorej minuty. A efekt zobaczysz jutro rano, kiedy spojrzysz w lustro i nie poznasz wczorajszej opuchlizny.