Andronik
Seitlicher Hals: Zupfmassage in vier Zonen
Alle Flüssigkeit, die sich über Nacht im Gesicht ansammelt, fließt über die Seiten des Halses nach unten ab. Dort, entlang des langen Muskels vom Ohr zum Schlüsselbein, reihen sich die Lymphknoten wie eine Kette – und wenn dieser Weg durch Verspannung blockiert ist, stößt jede Arbeit am Gesicht an eine Decke. Deshalb öffnen wir den Hals, bevor wir das Gesicht berühren.
Neigen Sie den Kopf zur Seite – auf der Gegenseite tritt der Muskel von selbst unter der Haut hervor. Verfehlen können Sie ihn nicht: Er zeigt sich Ihnen. Legen Sie vier Finger darunter und beginnen Sie mit dem Daumen sanfte Zupfbewegungen.
Der Griff fasst die Haut zusammen mit der Unterhautschicht – drücken Sie die Finger nicht in die Tiefe, das ist hier nicht nötig. Zehnmal zupfen auf einer Höhe, dann etwa zwei Finger breit höher gehen und wiederholen. Den ganzen Hals arbeiten wir in vier Etappen durch, von unten nach oben. Dann wechseln Sie die Hand und machen dasselbe auf der anderen Seite.
Eine Warnung: Wir arbeiten nur an der Seite des Halses. Vorne, wo Sie den Puls spüren, berühren wir nichts.
Anderthalb Minuten. Und das Ergebnis sehen Sie morgen früh, wenn Sie in den Spiegel schauen und die Schwellung von gestern nicht wiedererkennen.